Lutter contre la charge mentale

Venez découvrir ce qu’est la charge mentale : Fallait demander, pourquoi tu l’as pas dit, j’allais le faire, j’ai la tête qui va exploser, je fais tout tout(e) seule, si j’y pense pas personne ne bouge… Tous ces moments où on doit penser et gérer toutes les actions maison, famille, travail ! A force elle peut devenir bloquante et même source de maladie grave. 

• Comment on s’en sort ?
  Programme :
  • Définition
  • Symptômes
  • Éléments qui favorisent
  • Conséquences
  • Risque
  • Introspection
  • Solutions
• Avec quoi on repart :
  Objectif : Cibler votre niveau de charge, mieux la comprendre et repartir avec de vrai outils et solutions pour la faire baisser drastiquement.